od 200 Kč

FIT Core - Naučte se správně pracovat se středem těla

FUBO Gym | Ohrazenická 310, 53009 Pardubice, Pardubice

9 FOTEK

Nebaví Tě klasické fitness centrum? Chceš zažít něco více pod vedením profesionálních trenérů?

FUBO Gym v Pardubicích je tu pro tebe!

Moderní posilovna nabízí kruhové tréninky - skupinové lekce, skvělou partu a profesionální trenéry.

Na výběr je z několika kruháčů, tabaty, cvičení pouze pro ženy nebo třeba cvičení pro maminky s dětmi...

od 200 Kč

REZERVOVAT

Zítra volné termíny

Koupit jako dárek

Zrušení zdarma

Změnily se Vám plány? Nevadí, tuto aktivitu můžete zrušit kdykoliv do pře začátkem. Peníze Vám obratem vrátíme v plné výši.

Flexibilní změna rezervace

Jsme moderní on-line služba. U nás si můžete libovolně měnit termín rezervace aktivity stejně jako jste zvyklí u hotelů či vlaků.

Garance vrácení peněz

Za poskytnutí služby ručíme. Pokud by Vám nebyla z jakéhokoliv důvodu poskytnuta, tak vracíme celou urazenou částku zpět.

Informace k FIT Core - Naučte se správně pracovat se středem těla

Doporučujeme sportovní oblečení včetně pevné obuvi
Tréninky v gymu nejsou žádná flákárna, tak si nezapomeň s sebou vzít ručník
Minimální kapacita lekce je 5 lidí, což znamená, že pokud budou na lekci přihlášení pouze 4 klienti, hodina se automaticky stornuje
Lze zrušit a změnit do 4 hodin před začátkem.

POPIS AKTIVITY

Cílem lekce je naučit Vás pracovat se středem těla nejenom vleže na podložce, ale ve všech polohách a začít od úplných základů, jako je nastavení opor či neutrální nastavení pánve.

Naučíte se pracovat se všemi vrstvami svalů břicha, zapojit ideu pohybu pro zapojení celotělových souher, jak pracovat s pánevním dnem (i muži!) na jeho síle i elastičnosti a co je to nitrobřišní tlak.

Střed těla ale není jediný cíl této hodiny, komplexně se budeme věnovat držení těla, správnému dechu - bránici, funkčnímu chodidlu či rozhýbání hrudního koše, protože vše spolu vzájemně souvisí a odráží správnou funkci Vašeho core.

Výsledkem by nemělo být pouze plošší břicho, ale hlavně rovnoměrně silné všechny 3 vrstvy svalů břicha a jejich správná aktivace při pohybu, odstranění případné bolesti zad, funkční pánevní dno a získání pevných pohybových základů do dynamičtějších lekcí.

Pro koho je trénink určen?

Je vhodný pro ženy i muže, pro ženy po porodu, prostě pro každého, kdo se chce naučit pracovat se svým tělem.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

ZVOLENÁ VARIANTA

Objednávka

Krok 1 Zvolte datum Krok 2 Zvolte čas Krok 3 Vyberte vstupné

(pro zobrazení ceny vyberte termín)

VYBERTE ČAS A CENU DNE 28.10.2024

ODPOLEDNE

17:15

200 Kč

10 osob

JAK UPLATNIT VSTUPENKU PLATBA BENEFITY STORNO PODMÍNKY

1. Nákupem si aktivitu rezervujete na konkrétní čas a termín
Po nákupu není potřeba nikam volat a ověřovat termín či dostupnost. Do několika minut Vám do e-mailu dorazí elektronická vstupenka s QR kódem na vybraný datum a čas.

2. Na místě ukážete elektronickou vstupenku
Provozovateli aktivity se prokážete platnou vstupenkou v telefonu. Vstupenku si samozřejmě můžete vytisknout, ale to je škoda papíru :)

3. Víc není potřeba :) Užijte si aktivitu.
Tak snadné to je.

Tuto aktivitu je možné zaplatit zaměstnaneckými benefity. Stačí si v pokladně zvolit platbu benefitní kartou.

Přijímáme tyto karty:

Zrušení či přerezervace zdarma
Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 4 hodin před začátkem.

V případě zrušení vrátíme částku v plné výši
Pokud svou rezervaci zrušíte ve výše uvedené lhůtě, tak Vám peníze vrátíme v plné výši. Při zrušeni si můžete zvolit zda chcete peníze vrátit na kartu, bankovním převodem či na kredit a v budoucnu je využít na jinou aktivitu.