od 180 Kč

Bosu - poznejte kouzlo bosu míčů

recenze

4.9

FIT TIME | Železnobrodská 764/25, 19700 Praha, Hlavní město Praha

5 FOTEK

Přijďte si dát pořádně do těla nebo jen tak z lehka protáhnout a udělat něco pro sebe.

od 180 Kč

REZERVOVAT

Volné termíny na víkend

Koupit jako dárek

Zrušení zdarma

Změnily se Vám plány? Nevadí, tuto aktivitu můžete zrušit kdykoliv do pře začátkem. Peníze Vám obratem vrátíme v plné výši.

Flexibilní změna rezervace

Jsme moderní on-line služba. U nás si můžete libovolně měnit termín rezervace aktivity stejně jako jste zvyklí u hotelů či vlaků.

Garance vrácení peněz

Za poskytnutí služby ručíme. Pokud by Vám nebyla z jakéhokoliv důvodu poskytnuta, tak vracíme celou urazenou částku zpět.

Informace k Bosu - poznejte kouzlo bosu míčů

Vhodné pro dospělé
Lze zrušit a změnit do 10 hodin před začátkem.

POPIS AKTIVITY

BOSU je o chytřejším cvičení, nikoli těžší!

BOSU je unikátní balanční a stabilizační tréninkové zařízení. Je specificky navrženo, aby pomáhalo dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy rychleji a komplexněji než jakékoliv jiné tréninkové zařízení. BOSU má svůj původ v rehabilitaci. Díky jednoduchosti zařízení je bosu oblíbeným mezi lidmi všeho věku od začátečníků po vysoce trénované atlety, pro muže, ženy i děti.

Představte si, že rozpůlíte velký míč a doplníte ho plošinou. Takto lze použít cvičební pomůcku plošinou na zemi, kdy cvičíte na balonu i naopak. Jméno je odvozeno z anglického "Both Sides Up", tedy obě strany nahoru. BOSU je sestavené tak, že při cvičení musíte vždy zapojit koordinaci svalů a držet rovnováhu. Také můžete připojit ostatní cvičební pomůcky - míče, činky, expandery,...

Při jakém typu tréninku lze bosu použít?

Kardiovaskulární trénink - můžete dělat dynamické výstupy, dřepy, výpady, poskoky, běh na místě, zapojit choreografii, při svižnějším tempu trénujete svojí tepovou frekvenci…

Silový trénink - dřepy, výpady, kliky, klasické posilování, …

Flexibilita a relaxace – můžete použít různé relaxační polohy kombinované s protahováním,…

Trénink stabilizačního svalu – v různých polohách musíte udržovat rovnováhu, toto cvičení je také ideální pro posilování břišních svalů,…

Historie

Prototypy BOSU BALANCE TRAINER byly představeny na podzim 1999 vybrané skupině profesionálů a olympijským týmům. Reakce na BOSU byla skvělá. Slovní reklama v nejvyšších atletických kruzích o BOSU vedla k početným objednávkám od dalších profesionálů a olympijských týmů. Naprostá shoda názorů mezi předními trenéry, trenéry v posilovně, kondičními trenéry a jejich elitními atlety byla ta, že BOSU je opravdové unikátní balanční, stabilizační tréninkové zařízení, které navždy změní sportovní a fitness průmysl.

Filozofie

BOSU je specificky navrženo, aby pomohlo dosáhnout rovnováhu mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců rychleji, bezpečněji a kompletněji než jakékoliv jiné tréninkové zařízení. S každým cvičením na BOSU vždy hledáte cestu nejmenší stálosti, odolnosti a s co nejmenší námahou!

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

ZVOLENÁ VARIANTA

Objednávka

Krok 1 Zvolte datum Krok 2 Zvolte čas Krok 3 Vyberte vstupné

(pro zobrazení ceny vyberte termín)

VYBERTE ČAS A CENU DNE 26.11.2024

ODPOLEDNE

17:30

180 Kč

5 osob

JAK UPLATNIT VSTUPENKU PLATBA BENEFITY STORNO PODMÍNKY

1. Nákupem si aktivitu rezervujete na konkrétní čas a termín
Po nákupu není potřeba nikam volat a ověřovat termín či dostupnost. Do několika minut Vám do e-mailu dorazí elektronická vstupenka s QR kódem na vybraný datum a čas.

2. Na místě ukážete elektronickou vstupenku
Provozovateli aktivity se prokážete platnou vstupenkou v telefonu. Vstupenku si samozřejmě můžete vytisknout, ale to je škoda papíru :)

3. Víc není potřeba :) Užijte si aktivitu.
Tak snadné to je.

Tuto aktivitu je možné zaplatit zaměstnaneckými benefity. Stačí si v pokladně zvolit platbu benefitní kartou.

Přijímáme tyto karty:

Zrušení či přerezervace zdarma
Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 10 hodin před začátkem.

V případě zrušení vrátíme částku v plné výši
Pokud svou rezervaci zrušíte ve výše uvedené lhůtě, tak Vám peníze vrátíme v plné výši. Při zrušeni si můžete zvolit zda chcete peníze vrátit na kartu, bankovním převodem či na kredit a v budoucnu je využít na jinou aktivitu.