od 140 Kč

Pevné břicho a zadek - posilování, kterého nikdy není dost

recenze

4.4

Squashpoint | Květnového vítězství 938/79, 14900 Praha, Hlavní město Praha

Pevné břicho a zadek - posilování, kterého nikdy není dost

2 FOTKY

Jsou posilovací lekce se základním zahřátím a intenzivním posilováním svalových skupin celého těla.

od 140 Kč

REZERVOVAT

Koupit jako dárek

Zrušení zdarma

Změnily se Vám plány? Nevadí, tuto aktivitu můžete zrušit kdykoliv do pře začátkem. Peníze Vám obratem vrátíme v plné výši.

Flexibilní změna rezervace

Jsme moderní on-line služba. U nás si můžete libovolně měnit termín rezervace aktivity stejně jako jste zvyklí u hotelů či vlaků.

Garance vrácení peněz

Za poskytnutí služby ručíme. Pokud by Vám nebyla z jakéhokoliv důvodu poskytnuta, tak vracíme celou urazenou částku zpět.

Informace k Pevné břicho a zadek - posilování, kterého nikdy není dost

Vhodné pro dospělé
Lekce trvají vždy 55 minut (zbylých 5 minut do čistého 60minutového času dle rozvrhu je určeno k přípravě na další lekci)
Lze zrušit a změnit do 5 hodin před začátkem.

POPIS AKTIVITY

Cvičení zaměřené na ženské problematické partie - především na břicho a zadek.
Lekce je zaměřená na posílení a zpevnění břišního svalstva a pánevního dna, zpevnění hlubokého stabilizačního systému (CORE), posílení boků, hýždí a nohou.

Lekce začíná lehkým kardio tréninkem na zahřátí, následuje delší posilovací část. Lekce jsou sestaveny tak, aby byly pokaždé jiné, nesterotypní. Posilování břicha a správné provádění cviků vám také pomůže ke vzpřímenějšímu postoji a ulehčí tak namáhaným zádům. Cílem je protažení zkrácených a posílení oslabených svalů břicha a pevné pozadí.

Cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Posilování, kterého nikdy není dost!

Co s sebou na první lekci?

Pohodlné sportovní oblečení
Pohodlná sportovní obuv
Dostatek tekutin
Ručník

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

ZVOLENÁ VARIANTA

Objednávka

Krok 1 Zvolte datum Krok 2 Zvolte čas Krok 3 Vyberte vstupné

(pro zobrazení ceny vyberte termín)

PRO ZOBRAZENÍ DOSTUPNÝCH ČASŮ VYBERTE DATUM V KALENDÁŘI

JAK UPLATNIT VSTUPENKU PLATBA BENEFITY STORNO PODMÍNKY

1. Nákupem si aktivitu rezervujete na konkrétní čas a termín
Po nákupu není potřeba nikam volat a ověřovat termín či dostupnost. Do několika minut Vám do e-mailu dorazí elektronická vstupenka s QR kódem na vybraný datum a čas.

2. Na místě ukážete elektronickou vstupenku
Provozovateli aktivity se prokážete platnou vstupenkou v telefonu. Vstupenku si samozřejmě můžete vytisknout, ale to je škoda papíru :)

3. Víc není potřeba :) Užijte si aktivitu.
Tak snadné to je.

Tuto aktivitu je možné zaplatit zaměstnaneckými benefity. Stačí si v pokladně zvolit platbu benefitní kartou.

Přijímáme tyto karty:

Zrušení či přerezervace zdarma
Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 5 hodin před začátkem.

V případě zrušení vrátíme částku v plné výši
Pokud svou rezervaci zrušíte ve výše uvedené lhůtě, tak Vám peníze vrátíme v plné výši. Při zrušeni si můžete zvolit zda chcete peníze vrátit na kartu, bankovním převodem či na kredit a v budoucnu je využít na jinou aktivitu.