0
od 600
REZERVOVAT

Les všemi smysly – terapie šumavským lesem

Les všemi smysly – terapie šumavským lesem
6 FOTEK
Les všemi smysly – terapie šumavským lesem Les všemi smysly – terapie šumavským lesem Les všemi smysly – terapie šumavským lesem Les všemi smysly – terapie šumavským lesem

„Sejdi někdy z vyšlapané cesty a ponoř se do lesa. Určitě najdeš něco, co jsi nikdy předtím neviděl“ Alexander Graham Bell

Chtěli byste se na chvíli zastavit v každodenním kolotoči a rozhlédnout se kolem sebe jinýma očima? Mít prostor vnímat to, čeho si jindy nevšimnete? A možná nejen kolem sebe, ale i v sobě?

Ať už potřebujete jen na chvíli vypnout hlavu nebo zrovna řešíte, kudy v životě dál, procházka s lesní terapií je skvělým pomocníkem. Jednoduché aktivity, které zapojí různé smysly, vám pomůžou uklidnit mysl a přesunout pozornost k vašemu tělu a přítomnému okamžiku. Vznikne tak více prostoru všimnout si, co vám les zrovna nabízí.

od 600
REZERVOVAT
Volné termíny na víkend
Koupit jako dárek
Zrušení zdarma
Změnily se Vám plány? Nevadí, tuto aktivitu můžete zrušit kdykoliv do pře začátkem. Peníze Vám obratem vrátíme v plné výši.
Flexibilní změna rezervace
Jsme moderní on-line služba. U nás si můžete libovolně měnit termín rezervace aktivity stejně jako jste zvyklí u hotelů či vlaků.
Garance vrácení peněz
Za poskytnutí služby ručíme. Pokud by Vám nebyla z jakéhokoliv důvodu poskytnuta, tak vracíme celou urazenou částku zpět.

Informace k Les všemi smysly – terapie šumavským lesem

  • Lesní terapie trvá 3-4 hodiny, ve zbytku dne doporučuji naplánovat si spíše odpočinkový program.
  • Vhodné pro dospělé (max. 10 osob).
  • V případě nebezpečného počasí (bouřka, vichřice, silné mrazy apod.) bude akce zrušena a budete si moci vybrat jiný termín či nechat vrátit peníze.
  • Sraz: Nicov. V horní části návsi, pod kostelem (parkování je možné na parkovišti naproti kostela či v okolí).
  • Na sebe: Teplejší oblečení než na klasickou procházku, většinu času se budeme pohybovat spíše pomaleji. Tohle lidé často podceňují, ale když je vám zima, špatně se relaxuje:) Boty do terénu (ideálně nepromokavé), půjdeme i mimo cesty.
  • S sebou: Pití (doporučuji termosku s teplým čajem), případně svačinku. Na závěr bude k dispozici drobné občerstvení.
  • Lze zrušit a změnit do 1 dne před začátkem.

POPIS AKTIVITY

Lesní terapie trvá 3 - 4 hodiny (podle počtu účastníků, počasí apod.). Během pomalé procházky vám postupně nabídnu jednoduché aktivity, které vám pomohou uklidnit rozběhané myšlenky a více vnímat své tělo i les okolo sebe. Po každé z nich budete mít příležitost se o své prožitky a myšlenky podělit s ostatními účastníky a nechat se obohatit různorodostí lidského vnímání. Na závěr vás čeká posezení s drobným občerstvením, během kterého můžete nechat své zážitky usadit a pomalu zase vplout do běžné reality.

Aktivity jsou vždy přizpůsobeny počasí. Pokud vás lesní terapie láká, nenechejte se odradit ani v zimě. V lese je často mnohem příjemněji, než to vypadá zpoza okna, a přinese vám prožitky, které v jiných ročník obdobích nezakusíte. Abyste se udrželi v teple, zařadíme občas i rychlejší chůzi nebo půjdeme do kopce. Část programu také v případě potřeby může probíhat na zahradě na okraji Nicova – s lesíkem, potůčkem a výhledem na louku, les i sousední malebný kostel. Je zde možnost ohřát se u ohně nebo schovat do závětří.



Průvodkyně:

Silvie Hašlová – absolvovala výcvik pro průvodce lesní terapií u Association of Nature and Forest Therapy
Asociace přírodní a lesní terapie vznikla v roce 2012 v USA. Její zakladatel Amos Clifford se inspiroval japonskou metodou Shinrin-Yoku (v překladu „lesní koupel“), která využívá pobytu v přírodě ke zlepšení fyzického i psychického zdraví. Díky svým dlouholetým zkušenostem s provázením lidí v divočině, zenovými meditacemi, psychoterapií a dalšími k ní přidal prvky, které pomáhají účastníkům zpomalit a více se propojit s okolní přírodou i sami se sebou.

‎‎

‎MOŽNÁ SE PTÁTE

Proč jít do lesa s průvodcem a ne sám?

S průvodcem je pro většinu lidí snazší "vypnout hlavu" a soustředit se na to, co prožívají tady a teď. Nemusíte řešit kudy jít ani hlídat čas, abyste včas vyrazili domů. Pomůžu vám zpomalit a vnímat sebe i své okolí jinak, než jste zvyklí.


Jaké další přínosy má terapie lesem?

Dokonalost přírody spočívá v tom, že každému přinese přesně to, co v tu chvíli potřebuje.
Účastníci často popisují tyto účinky:

  • fyziologické – více energie, lepší spánek, zlepšení imunity a zažívání, normalizace krevního tlaku
  • mentální – lepší soustředění, vyšší kreativita, méně stresu, zlepšení paměti, lepší nálada, snížení úzkosti, pocit uvolnění
  • emoční – pocit hlubšího propojení sám se sebou i s okolím, živosst, radost, celistvost, odpuštění, uvolnění smutku, nové pohledy na různé životní situace


Určitě se budu po lesní terapii cítit lépe?

Naprostá většina lidí se po absolvování lesní terapie cítí lépe než před ní. Je však možné, že v jejím průběhu zažijete i nepříjemné pocity. Například pokud jste v běžném životě zaneprázdněni, můžete být z počátku nervózní, že neděláte nic "užitečného". Během procházky také mohou vyplavat emoce, které jste zatím neměli prostor prožít. Každému v těchto situacích pomůže něco jiného - někdo své pocity rád sdílí s ostatními, jinému je příjemnější si nimi poradit sám.


Kolik lidí se procházky účastní? Můžu s sebou vzít děti?

Momentálně lesní terapii nabízím pro skupinu max. 10 dospělých účastníků.


Co když bude špatné počasí?

Ne každé počasí láká k pobytu v přírodě, ale o to zajímavější zážitky si můžeme odnést, když se přeci jen odhodláme vystrčit nos do nepohody. Program však počasí vždy přizpůsobuji tak, aby bylo účastníkům příjemně. Pokud by ale podle předpovědi mělo být počasí nebezpečné - např. bouřka nebo vichřice, akci zrušíme a dohodneme se na náhradním termínu či vrácení peněz.



Je lesní terapie fyzicky náročná?

Abyste se mohli vydat na lesní terapii, stačí vám průměrná fyzická kondice. Většinou však chodíme i mimo vyšlapané cesty, připravte se tedy na nerovný povrch. Pokud vám váš zdravotní stav takovouto procházku neumožňuje, ráda program po předchozí domluvě upravím na míru – lesní terapii lze zažít dokonce i v interiéru.

Co když se mi něco nebude chtít dělat?

Během lesní terapie vám jednotlivé aktivity budu pouze nabízet, vše je zcela dobrovolné. Podpořím vás v tom, abyste vnímali, co se vám zrovna chce dělat – to je totiž to, co vám v tu chvíli přinese nejvíce. Nemusíte třeba dělat vůbec nic a celé tři hodiny proležet pod stromem:) V případě potřeby také můžete kdykoliv odejít.

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

Objednávka
(pro zobrazení ceny vyberte termín)

PRO ZOBRAZENÍ DOSTUPNÝCH ČASŮ VYBERTE DATUM V KALENDÁŘI

1. Nákupem si aktivitu rezervujete na konkrétní čas a termín
Po nákupu není potřeba nikam volat a ověřovat termín či dostupnost. Do několika minut Vám do e-mailu dorazí elektronická vstupenka s QR kódem na vybraný datum a čas.

2. Na místě ukážete elektronickou vstupenku
Provozovateli aktivity se prokážete platnou vstupenkou v telefonu. Vstupenku si samozřejmě můžete vytisknout, ale to je škoda papíru :)

3. Víc není potřeba :) Užijte si aktivitu.
Tak snadné to je.

Tuto aktivitu je možné zaplatit zaměstnaneckými benefity. Stačí si v pokladně zvolit platbu benefitní kartou.

Přijímáme tyto karty:

Zrušení či přerezervace zdarma
Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 1 dne před začátkem.

V případě zrušení vrátíme částku v plné výši
Pokud svou rezervaci zrušíte ve výše uvedené lhůtě, tak Vám peníze vrátíme v plné výši. Při zrušeni si můžete zvolit zda chcete peníze vrátit na kartu, bankovním převodem či na kredit a v budoucnu je využít na jinou aktivitu.

Tato aktivita ještě nemá recenze. Navštívili jste ji? Přidejte recenzi ZDE.

Zobrazit na Mapy.cz
0200400600
m
Upozornění pro vývojářeTento web používá již nepodporovanou knihovnu pro zobrazení mapy.Více informací najdete zde
VHODNÉ PRO
jednotlivec
páry
rodina
LZE PROVOZOVAT ZA POČASÍ
TYP AKTIVITY
dobrodružství
kultura
netradiční
vzdělávací
ČASOVÁ NÁROČNOST
3 hodiny
Zrušení a změna zdarma do 1 dne před začátkem
Koupit jako dárek Originální dárkový poukaz

CENA ZAHRNUJE

  • Procházku s jednoduchými aktivitami pro zpomalení a "vypnutí" hlavy
  • Posezení s drobným občerstvením

Další aktivity v okolí

Podívejte se také na aktivity z kategorií

Pohyb a sport v Nicově Výlety a procházky v Nicově Výlety v Nicově

Lidé také hledají

Bojové sporty v Nicově Cyklistika, koloběžky a rekreační sporty v Nicově Fitness v Nicově Golf a minigolf v Nicově Gymnastické sporty v Nicově Kolektivní sporty v Nicově Kulečník a šipky v Nicově Lezení v Nicově Půjčovny v Nicově Raketové sporty v Nicově Rybaření v Nicově Šachy a šachové kurzy v Nicově Vodní sporty v Nicově Zimní sporty v Nicově
Používáme cookies, aby SkvěléČesko.cz bylo skvělé :)

Abychom Vám mohli co nejvíce zpříjemnit cestu k zábavě potřebujeme využít Cookies. Díky nim vám můžeme nabídnout ty nejvhodnější aktivity a také usnadnit cestu k nákupu.

Cookies jsou malé textové soubory, které jsou po návštěvě webové stránky umístěny ve vašem počítači či telefonu. Díky tomuto vám můžeme zjednodušit práci s webovými stránkami a nabízet vám zážitky podle toho, co opravdu hledáte. Umožnují také přizpůsobit webovou stránku vašim potřebám a dopřát vám komfortní prohlížení.

Cookies neslouží k uchovávání osobních ani citlivých údajů.

Cookies, které používáme:
Přijmout vybrané