od 1 000 Kč

Individuální lekce v centru Mandala - zaměřte se na specifické potřeby

5.0

Mirek Sedlák - metoda TRE | Opletalova 600/6, 60200 Brno, Brno-město

Individuální lekce v centru Mandala - zaměřte se na specifické potřeby

9 FOTEK

Změňte život s TRE® – (r)evoluční metodou, využívající přirozený třes pro účinné uvolnění napětí. Zlepšete spánek, regenerujte po sportu, eliminujte stres, traumata, a zmírněte příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Vyzkoušejte TRE® a prožijte hlubokou relaxaci.

Objevte přirozenou cestu ke klidu a vyrovnanosti s metodou TRE...

Objevte metodu TRE s lektorem Mirkem Sedlákem a zbavte se stresu a napětí pomocí jednoduchých cviků.

Metoda TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) je navržena tak, aby pomohla tělu uvolnit uložené napětí a traumata.

Vhodná pro všechny, kteří chtějí získat vnitřní klid a větší pohodu.

Přijďte si vyzkoušet, jak vám tato metoda může pomoci cítit se lépe fyzicky i psychicky!

od 1 000 Kč

REZERVOVAT

Dnes volné termíny

Koupit jako dárek

Zrušení zdarma

Změnily se Vám plány? Nevadí, tuto aktivitu můžete zrušit kdykoliv do pře začátkem. Peníze Vám obratem vrátíme v plné výši.

Flexibilní změna rezervace

Jsme moderní on-line služba. U nás si můžete libovolně měnit termín rezervace aktivity stejně jako jste zvyklí u hotelů či vlaků.

Garance vrácení peněz

Za poskytnutí služby ručíme. Pokud by Vám nebyla z jakéhokoliv důvodu poskytnuta, tak vracíme celou urazenou částku zpět.

Informace k Individuální lekce v centru Mandala - zaměřte se na specifické potřeby

Lze zrušit a změnit do 1 dne před začátkem.

POPIS AKTIVITY

Individuální setkání

Pokud s metodou TRE teprve začínáte, je ideální začít individuálními lekcemi, které budou přizpůsobeny vašim potřebám. Lekce trvá přibližně 50 až 75 minut a poskytne vám osobní přístup k osvojení základních principů.

Úvodní setkání

Na úvodním setkání si vyzkoušíte, jak vám TRE vyhovuje a jak vám může pomoct ve vašem každodenním životě. Na úvodním setkání se chci více dozvědět o vás, počítejte proto s trváním kolem 75 minut. Případně využijte jednorázovou lekci k oživení TRE z minulosti.

3x setkání – balíček 2+1 zdarma

Na dalších třech setkáních se naučíte, jak správně cvičit sami v pohodlí domova. Naučíte se, jak zastavit a zrelaxovat své tělo a mysl, kdykoli potřebujete. Balíček je platný 3 měsíce.

Něco o metodě TRE

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je metoda vytvořená Dr. Davidem Bercelim, která se zaměřuje na uvolnění stresu a napětí nahromaděného ve svalech pomocí přirozených tělesných třesů. Tato jednoduchá technika vede k hlubokému uvolnění a psychické pohodě, kterou lze dosáhnout i doma.

Mezi přínosy metody patří rychlá úleva od stresu, zlepšení kvality spánku, zvýšení energie, lepší soustředění a podpora duševního zdraví.

TRE pomáhá při zvládání úzkostí, regeneraci po zátěži a podpoře při traumatech.

Jak to celé probíhá?

Během osobní nebo online lekce se naučíte jednoduché cviky, které spouští přirozený třes těla a pomáhají uvolnit nahromaděné napětí. První lekce vám poskytne všechny nezbytné informace, abyste mohli metodu bezpečně praktikovat sami.

Individuální lekce se přizpůsobí vašim specifickým potřebám. Pokud máte rádi skupinovou atmosféru, můžete se připojit k lekcím s ostatními, kde získáte podporu a možnost sdílení zkušeností. Účinky metody pocítíte už po první lekci.

Malé seznámení s metodou TRE:

ZOBRAZIT CELÝ POPIS

Objednejte si tuto aktivitu

ZVOLENÁ VARIANTA

Objednávka

Krok 1 Zvolte datum Krok 2 Zvolte čas Krok 3 Vyberte vstupné

(pro zobrazení ceny vyberte termín)

VYBERTE ČAS A CENU DNE 21.11.2024

ODPOLEDNE

13:30

1 000 Kč

1 lekce

JAK UPLATNIT VSTUPENKU PLATBA BENEFITY STORNO PODMÍNKY

1. Nákupem si aktivitu rezervujete na konkrétní čas a termín
Po nákupu není potřeba nikam volat a ověřovat termín či dostupnost. Do několika minut Vám do e-mailu dorazí elektronická vstupenka s QR kódem na vybraný datum a čas.

2. Na místě ukážete elektronickou vstupenku
Provozovateli aktivity se prokážete platnou vstupenkou v telefonu. Vstupenku si samozřejmě můžete vytisknout, ale to je škoda papíru :)

3. Víc není potřeba :) Užijte si aktivitu.
Tak snadné to je.

Tuto aktivitu je možné zaplatit zaměstnaneckými benefity. Stačí si v pokladně zvolit platbu benefitní kartou.

Přijímáme tyto karty:

Zrušení či přerezervace zdarma
Tuto aktivitu můžete bezplatně stornovat či prerezervovat do 1 dne před začátkem.

V případě zrušení vrátíme částku v plné výši
Pokud svou rezervaci zrušíte ve výše uvedené lhůtě, tak Vám peníze vrátíme v plné výši. Při zrušeni si můžete zvolit zda chcete peníze vrátit na kartu, bankovním převodem či na kredit a v budoucnu je využít na jinou aktivitu.

Recenze

NAPSAT RECENZI

5.0 / 5

1 recenze

Aktivitu doporučuje

100 %

zákazníků

Skvělé

1 x

Dobré

0 x

Průměrné

0 x

Nic moc

0 x

Hrozné

0 x

5 / 5

Zbavte se stresu a napětí pomocí metody TRE v centru Mandala

Vstřícný přístup
Zajímavá nová zkušenost
Cítila jsem se poté klidněji a uvolněněji

Sezení proběhlo bez problémů a panovala příjemná atmosféra. Vše bylo dobře vysvětleno a pomohlo mi zrelaxovat v pohodlí domova. Doporučuji.

Zobrazit další recenze

Informace k pobočce

Pár metrů od zastávky Česká (pro Brňáky prostě "Čára"). Česká je zastávkou tramvaje č. 3, 4, 5, 6, 11, 12. Můžete přijet i trolejbusem č. 32, 34, 36, 38 a 39. Ulice Opletalova je v pěší zóně, kam je vjezd zakázán. Doporučujeme zaparkovat v blízkém parkovacím domě JD parking u Janáčkova divadla nebo v parkovacím domě Rozmarýn. Místo setkání se nachází v prvním patře budovy. Na zvonku je napsáno Mandala.

VHODNÉ PRO

jednotlivec

páry

rodina

skupina

LZE PROVOZOVAT ZA POČASÍ

TYP AKTIVITY

netradiční

wellness

ČASOVÁ NÁROČNOST

75 minut